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糖尿病 生活習慣病である肥満、高血圧、高血糖、高脂血症などに該当していませんか!？ 下記の項目に当てはまるものにチェックして、あなたの生活習慣病度チェックをしてみてください。
肉類などの高エネルギー食が多い
脂肪分の多い食事が好き
つい食べ過ぎることがある
野菜・海草類をあまり食べない
酒をよく飲み、つまみもよく食べる
早食いで満腹感を得るまで時間がかかる
甘い菓子類、ジュース類をよく摂る
盛り付けは大皿にまとめることが多い
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